 | | | |
Montag | 9 - 10 Uhr | Rüstige Senioren | Rückenschule und Freude an der Bewegung |
Montag | 19 - 20 Uhr | Gemischte Gruppe - 30-60 Jahre | Rückenschule* und Entspannung nach der Arbeit |
| | | |
Dienstag | 10-11 Uhr | Rüstige Senioren | Rückenschule und Freude an der Bewegung |
Dienstag | 17.30 - 18.30 Uhr | Gemischte Gruppe - 30-60 Jahre | Rückenschule* und Entspannung nach der Arbeit |
Dienstag | 19 - 20 Uhr | Frauen 30-60 Jahre | Rückenschule* |
| | | |
Mittwoch | 17.30 - 18.30 Uhr | jedes Alter | Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson |
| | | |
Donnerstag | 19 - 20 Uhr | Gemischte Gruppe - 30-60 Jahre | Rückenschule* und Entspannung nach der Arbeit |
| | | |
_ | nach Nachfrage | Gruppe zur Entspannung | Yoga, Audogenes Training, Konzentrative Entspannung weitere Techniken, Step-Aerobic, Aerobic Mix |
Die Trainingsgruppen bestehen aus maximal 10 Personen. Der Kurs geht 15 Stunden und Kostet 75 €.Rückerstattung ist über die Krankenkasse möglich |
| | | |
